자존감 낮은 사람 특징 알아보고 확실하게 해결하기.

자존감 낮은 사람 특징 알아보고 확실하게 해결하기.!

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 날씨가 많이 추워졌네요

그만큼 외로움도 많이 타시는분과 그우울함이 나의 자존감이

연계가 될수도 있다고하네요~!

오늘은 자존감 낮은 사람 특징 알아보고 확실하게 해결합시다^^

 

 

 

 

 

일단 자존감 낮은 사람 특징을 알아볼게요~!

 

주로 자존감 낮은 사람 특징은 나의 인생이 실패했다 망했다라며 나 자신을 자책합니다.

 

다른 사람에게 나의 감정이나 생각 의사소통등 제대로 전달을 못하곤합니다.

 

남에게 꾸중이나 지적질을 받으면 자기전에 항상 생각하거나 가볍게 넘기지 못해 상처를 받아요

 

어디서든 나서기 꺼려하고 두려워하고 피하곤하죠.

 

그리고 나만 괴롭고 다른사람은 다 행복하다고 생각합니다

 

일이나 삶의 의욕도 현저히 낮고 결정력도 부족해 망설이는 경우도 많고

 

작은문제에도 엄청나게 크게 예민한 반응을하며

 

나 자신에게 대한 만족을 해본적이 거의 없고

 

항상 매사에 소심하며 의기소침하고 우울합니다.

 

 

 

 

 

 

 

자존감 낮은 사람 특징을 차례대로 적어봤습니다!

 

그렇다면 이제 반대로 자존감 극복하는 방법을 알아볼까요?

 

매사에 긍정적인 생활과 긍정적인 생각하는 습관을 들이는게 가장 중요합니다.

 

사소한일이라도 남에게 감사하는 마음을 가집니다!

 

아침마다 활기차게 운동을 하는것도 자존감 상승하는데 매우 좋아요!

 

내가 가장좋아하고 잘할수있는것을 찾기!

 

일찍자고 일찍일어나느 생활습관 가지기!

 

충분한 휴식 취하는것도 아주 중요합니다!

 

 

누구나 한번쯤은 자존감 낮아 지기도 하고 오르기도 하고 한번씩 겪는답니다.

자존감 낮은 사람들은 극복하는 방법으로 자존감을 상승 시켜보는게 어떨까요?

매사에 긍정적인 마인드와 행복한 미래 생각 그리고 항상 나는 행복하다라는

마인드를 유지하면서 노력하는 자세가 가장 중요한거 같아요ㅎㅎ

 

 

지금까지 자존감 낮은 사람 특징을 알아보고

자존감 낮은 사람이 어떻게 극복해야 되는지

알아보았습니다.!

자존감 낮은 사람 포스팅을 마칠게요!

감사합니다^ㅇ^

 

 

 

자존감 낮은 사람 특징 알아보고 확실하게 해결하기.!